運動員

很多人以為只要是「運動員」，睪固酮就一定爆表，頭髮就一定岌岌可危。其實這個鍋，運動不能全背。身體對不同運動的反應截然不同，重點不在於你動了沒，而在於你「怎麼動」，以及動完後「怎麼恢復」。別自己嚇自己，讓我們用科學的角度，輕鬆破解這個運動危機。